Tri Ffactor Croen Heneiddio

Y ffactor rhif un mewn heneiddio croen:

Ymbelydredd UV, heneiddio lluniau

Mae 70% o heneiddio croen yn deillio o heneiddio gan ddefnyddio ffoto

Mae pelydrau UV yn effeithio ar y colagen yn ein corff, sy'n cadw'r croen yn edrych yn ifanc. Os yw colagen yn crebachu, bydd gan y croen lai o hydwythedd, bydd yn sagio, bydd yn ddiflas, bydd tôn croen anwastad, bydd gorbigmentiad, pigmentiad a phroblemau croen eraill.

Mae sbectrwm eang yr haul wedi'i rannu'n UVA ac UVB. Mae gan belydrau UVB donfeddi byr a dim ond haen uchaf ein croen y gallant ei losgi, heb allu treiddio'n ddyfnach i'r croen; fodd bynnag, mae gan belydrau UVA donfeddi hir a gallant dreiddio trwy'r gwydr ac yn ddyfnach i'r croen, gan wanhau'r colagen yn y pen draw ac arwain at ddatblygiad crychau.

Yn syml, mae pelydrau UVA yn arwain at heneiddio, mae pelydrau UVB yn arwain at losgi, a gall golau uwchfioled niweidio DNA cellog, lleihau gweithgaredd ffibroblast, ac mae synthesis colagen yn cael ei rwystro, gan arwain at dreigl celloedd, heneiddio ac apoptosis. Felly, mae pelydrau UV ym mhobman, boed yn heulog neu'n gymylog, mae angen i chi wneud gwaith da o amddiffyn rhag yr haul.

Yr ail ffactor pwysicaf mewn heneiddio croen

Radicalau rhydd ocsideiddiol

Y gair allweddol am radicalau rhydd yw 'ocsigen'. Rydym yn anadlu tua 98 i 99 y cant o ocsigen bob tro rydym yn anadlu; fe'i defnyddir i losgi'r bwyd rydym yn ei fwyta a rhyddhau moleciwlau bach i'n celloedd eu metaboleiddio, ac mae'n rhyddhau llawer o egni i wneud i'n cyhyrau weithio.

Ond efallai bod 1% neu 2% o'r ocsigen yn dewis llwybr gwahanol a pheryglus, sef y swm bach hwn o ocsigen, a elwir yn aml yn radicalau rhydd, sy'n ymosod ar ein celloedd. Dros amser, mae'r difrod hwn yn cronni.

Yr arwyddion mwyaf amlwg yw arwyddion heneiddio sy'n ymddangos ar y croen. Mae gan ein corff fecanwaith amddiffyn sy'n atgyweirio'r difrod a wneir i'n celloedd gan radicalau rhydd, ond pan fydd radicalau rhydd yn cronni'n gyflymach nag y gall celloedd y corff eu hatgyweirio, mae'r croen yn heneiddio'n raddol.

Y llun uchod yw meinwe croen go iawn ein corff, gallwch weld yn glir bod yr epidermis uchaf yn dywyllach a'r dermis gwaelod ychydig yn fwy disglair, y dermis yw lle rydyn ni'n cynhyrchu colagen, a gelwir y celloedd sy'n cynhyrchu colagen yn ffibroblastau, sef peiriannau gwneud colagen.

Y ffibroblastau yng nghanol y llun yw'r ffibroblastau, a'r we pry cop o'u cwmpas yw colagen. Cynhyrchir colagen gan ffibroblastau, ac mae croen ifanc yn rhwydwaith colagen tri dimensiwn a chlym, gyda ffibroblastau yn tynnu'n bwerus ar y ffibrau colagen i roi gwead llawn a llyfn i groen ifanc.

A bydd y croen hen, y ffibroblastau a'r cysylltiad colagen rhwng dadfeiliad y ffibroblastau sy'n heneiddio yn aml yn gwrthod treiddiad colagen, dros amser, mae'r croen hefyd wedi dechrau heneiddio, dyma'r hyn rydyn ni'n aml yn ei ddweud am y croen sy'n heneiddio, sut ydyn ni'n datrys ocsideiddio'r croen a dderbynnir?

Yn ogystal â rhoi mwy o sylw i eli haul, gallwn ddefnyddio rhai cynhyrchion gofal croen sy'n cynnwys fitamin A, fitamin E, asid ferulig, resveratrol a chynhwysion eraill; fel arfer gallwn hefyd fwyta mwy o ffrwythau a llysiau lliwgar, fel tomatos, mae tomatos yn llawn lycopen.

Gall amsugno ocsigen yn dda ac atal straen ocsideiddiol, gallwch hefyd fwyta mwy o frocoli, mae brocoli yn cynnwys cydran o'r enw glycosidau olew mwstard, ar ôl cymryd y cynhwysyn hwn, byddant yn cael eu storio yn y croen, fel y gall celloedd y croen amddiffyn eu hunain, gall y ffrwythau a'r llysiau hyn hyrwyddo ymwrthedd celloedd i heneiddio.

Y trydydd ffactor pwysicaf mewn heneiddio croen

Glyciad croen

Mewn termau proffesiynol, gelwir glycation yn adwaith glycosylation an-ensymatig neu adwaith Melad. Yr egwyddor yw bod siwgrau lleihau yn rhwymo i broteinau yn absenoldeb ensymau; mae siwgrau lleihau yn hynod wrthdroadwy gyda phroteinau, ac mae siwgrau a phroteinau lleihau yn mynd trwy adwaith ocsideiddio, dadhydrogeniad ac aildrefnu hir, gan arwain at gynhyrchu cynhyrchion terfynol glycosylation cam hwyr, neu AGEs yn fyr.

Mae AGEs yn grŵp o wastraff biolegol cysylltiedig, melynfrown, anadferadwy nad ydynt yn ofni dinistrio ensymau, ac maent yn un o brif droseddwyr heneiddio dynol. Wrth i ni heneiddio, mae AGEs yn cronni yn y corff, gan arwain at gynnydd yng nghaledwch waliau mewnol pibellau gwaed, anghydbwysedd ym metaboledd esgyrn sy'n arwain at osteoporosis, a dinistrio ffibrau colagen ac elastin yn y dermis sy'n arwain at heneiddio croen. Crynhoir heneiddio croen a achosir gan glycation mewn un frawddeg: mae siwgr yn dinistrio proteinau iach ac yn trawsnewid strwythurau protein ifanc yn hen strwythurau protein, gan arwain at heneiddio a cholli hydwythedd colagen a ffibrau elastig yn y dermis.